En las mañanas sueles posponer la alarma una o varias veces luego que suena??
Si tu respuesta es si.. será mejor que comiences a cambiar este hábito.. El doctor Joaquín Taran Santos, Presidente de la Sociedad Española del Sueño, a que esto ocasiona que tu cerebro comience de nuevo su ciclo de sueño , pero de una manera interrumpida lo cual hace que al despertar te sientas aun mas agotada..
