Qué hacer si sientes celos…

1- Analiza y decide

Lo que está lastimado es una idea, no existe. Si has comprobado el hecho es claro, toma decisiones pero no dejes que algo anide en tu mente creando caos si no tienes la seguridad de es así.

2- Evita la hipervigilancia

Sabemos que la sospecha nos lleva a querer indagar. Pero mejor sé clara. Si quieres respuestas, pídele a tu pareja honestidad. Nada ni nadie tiene el derecho de secuestrar tu paz mental.

3- Sana el ciclo

Si sientes que vuelves a vivir situaciones pasadas, trata de encontrar el hilo conductor; tal vez de la mano algún consejero o terapeuta. Puede haber heridas que no has atendido y que te trasladan al miedo a ser abandonada. Hay que trabajar la raíz.

4- No te descargues con tu contrincante

Es muy femenino eso de echarle las culpas a “la otra” incluso llegando a enfrentarse a ella. Pero hacerlo solo nos pone en una situación delicada, porque demuestra la poco confianza que tenemos en nosotras mismas y en la fortaleza de nuestra relación. Además, si realmente la pareja nos ha sido infiel, nadie la obligó a serlo. Nadie ha “robado” nada. Fue nuestra pareja quien decidió ir por ese camino por los motivos que sean.

5- Confía

Si tu desconfianza viene de una infidelidad pasada que decidiste perdonar, perdona entonces. Seguir escarbando en busca de infidelidades solo daña el proceso de rehacer una relación que decidiste salvar a pesar de ese tropiezo. La confianza es gana, pero también se concede.

6- No te culpes ni te “disminuyas”

Los celos hacen sentir “menos”: menos inteligente, menos bellas, menos buenas en la cama… y por lo tanto,, sustituibles. Es veneno puro para nuestra alma. Date tu valor, eres perfecta tal cual. No puedes controlar que alguien te ame y decida o no estar a tu lado. Mereces lo que deseas y, si es exclusividad, no aceptes menos.

Recuerda, ni el amor más profundo de la persona más apasionada debe llegar a ser perturbador. Todos merecemos vivir relaciones amorosas, que nos hagan sentir libres.