La hidroterapia es el uso de agua, hielo, vapor de agua y temperatura fría o caliente para mantener y restaurar la salud de las personas. Se dice que el agua caliente o fría administrada externa o internamente pude ser eficaz en el tratamiento de enfermedades provocadas por toxinas, bacterias o virus; así como para dolores y situaciones estresantes. Las hidroterapias externas se clasifican en las de agua caliente, agua fría y las de contraste.
El agua caliente produce una respuesta para estimular al sistema inmune y ello contribuye a limpiar al organismo de toxina y eliminar los desechos.
Terapéuticamente el agua caliente calma y relaja al cuerpo, el agua fría inhibe las inflamaciones y reduce los agentes inflamatorios, tonifica los músculos debilitados e incluso puede ser útil en caso de incontinencia urinaria.
Los tratamientos largos con agua fría extraen el calor del cuerpo.
La terapia con hielo es una técnica muy eficaz para el alivio de esguinces, inflamaciones agudas, bursitis, artritis, uretritis y tendinitis.
Es bueno aplicar hielo durante las primeras 24 a 36 horas después que aparezcan cualquiera de esos padecimientos y se coloca por espacio de 20 minutos cada hora y al concluir debe empezarse la terapia de contraste, es decir agua fría y caliente.
Esta última técnica llamada de contraste consiste simplemente en aplicar alternativamente en la zona dañada compresas calientes y frías comenzando con la caliente durante 3 minutos y después la fría durante 30 o 60 segundos, se repite 3 veces en una sesión terminando siempre con la compresa fría.
Hágalo de una a tres veces durante el día dependiendo del estado que este el paciente. Las aplicaciones de contraste son las más efectivas para aumentar la irrigación sanguínea en aéreas determinadas e incrementa la actividad funcional de los órganos que tiene una relación directa con la salud de las personas.
Tomado de: saludbio.com