Redescubriendo toda la fuerza de ser mujer..
Nunca hay que perder las esperanzas..nunca!!Cuando uno pierde la esperanza y la ilusión..pierdes el ánimo!!😔Y todo se ha acabado..Cuando nos desanimarnos perdemos lo mejor de nosotros.. nuestra Actitud nuestra manera de SER..Pasamos de ser una persona estratosférica a una persona Seguir leyendo LA VIDA ES ESTADO DE ÁNIMO..!!!
A veces pasa.. que te pierdes y parece q todo se pierde contigo o que no lo encuentras.. porq no logras encontrarte.. hasta que llega alguien..y a veces sin saberlo..te recuerda q estás ahí..que siempre has estado Aunque no has sabido mirarte como mereces..con tu grandeza con tu inmemsidad..mírate con amor desde el amor..
Mírate.. eres más grande de lo que crees..
Porque irse de algunos lugares es también cuidarse y alejarse de ciertas personas también es protegerse..🥰Siempre tú debes ser tú prioridad🙃.. a lo que incluye cuidar tu salud mental y emocional.. por tanto también de tus relaciones.. ya que éstas Seguir leyendo Aparta todo aquello que te aleje de ti..💔
Es bueno platicar sobre la depresión y el cansancio que provoca: cuando tenemos depresión es normal que las actividades cotidianas se sienten más pesadas e incluso al finalizar el día lleguemos a sentir que hicimos el triple de tareas. Por eso es importante descansar si lo necesitas .. recuerda que estás haciendo lo mejor que puedes..
Ciclo de la depresión:
No tener energía para hacer las cosas.
Sentirse aún peor de no tener nada.
Aumento de la culpa y la desesperanza
Tener depresión es como estar en una guerra constante con tu mente
Es normal sentirse cansado incluso al no hacer nada.
Se necesita mucha fuerza para el simple hecho de sobrevivir a la depresión.. una técnica es ir poniendo metas semanales que puedas cumplir, metas realistas y sencillas como: tomarme dos litros de agua.. salir a caminar por media hora..
Hasta no hace mucho tuve mi cuenta Instagram y la nueva moda que aprecie es que hay que estar feliz y positivo, para que seas considerado una persona llena de gratitud con la vida.. sana mentalmente y fuerte.. Y percibí Seguir leyendo En la vida hay luz y hay sombras..
Cuando los vínculos con una relación no va de la forma que desean.. no te culpes…que no te faltó ser cariñosa o agradable.. no fue por no ser linda o atractiva.. ni te faltó darle mas atención.. la cuestión es que nunca serás suficiente para la persona incorrecta..
Hay alguien allá afuera buscando a una persona exactamente como tú.. sigue siendo tu misma ..ERES SUFICIENTE..
Nota especialmente para ti.. Diane.. eres suficiente.. solo fue la persona incorrecta..
Buscamos formas de mejorar la autoestima y no vamos a dejar de lado todas las técnicas psicológicas que hemos aprendido a lo largo de la vida. Pero tampoco queremos que se nos pase por alto un sencillo gesto, que aparentemente Seguir leyendo El poder del pintalabios rojo en la autoestima: make up y salud mental