El sobrepeso en el embarazo no es saludable. Se recomienda engordar entre 9-11 kgs. Con el sobrepeso pueden aparecer complicaciones mecánicas de la sobrecarga sobre las estructuras óseas como la columna (dando lugar a crisis de lumbociática, dolor lumbar), dolor de rodillas y tobillos, calambres en las piernas, etc… Además, el sobrepeso se asocia a algunas complicaciones que pueden aparecer durante la gestación como la diabetes gestacional, la preeclampsia, etc. Aparte, las dificultades durante el tercer trimestre para dormir boca arriba, realizar actividades cotidianas como caminar o realizar ejercicio (fatiga de aparición temprana con poca actividad física, etc). El sobrepeso además hace que la musculatura abdominal (prensa abdominal) tenga menos potencia efectiva a la hora de realizar los pujos durante el periodo de expulsión del parto.
